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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/11/18 (火)

腸腰筋と腰痛

腸腰筋は大腰筋・腸骨筋・小腰筋の総称です。

大腰筋と小腰筋は背骨の腰椎、腸骨筋は骨盤の内側（腸骨窩）から始まり、大腿骨の小転子に付着します。

大腿直筋や縫工筋とともに股関節の屈曲に働く筋肉です。

また大腰筋は横隔膜にも付着しており、呼吸との関わりもあります。

腸腰筋に過緊張が生じると腰から仙骨部や大腿前面に痛みを生じ、椅子に浅く腰掛ける姿勢を取る様になります。

腰椎の前弯や側腹部痛が生じることもあります。

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