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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/6/18 (水)

内転筋とスプリント

肝経・脾経・腎経は膝内側を通って、大腿内側・鼠径部を流注します。

大腿内側には内転筋群があります。

内転筋群は大内転筋・長内転筋・短内転筋・薄筋・恥骨筋によって構成されます。

これらの内転筋群は高速の走動作や動作の切り返しの際に強く働きます。

そのため、スプリントを多く行うスポーツでは内転筋に大きく負担が掛かるため、ストレッチなどのケアを行うことが大切です。

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