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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/5/27 (火)

足首と骨盤

足関節の可動域制限は、膝関節や骨盤、場合によっては背骨や肩関節にも影響します。

反対に、骨盤の前後傾など他の部位の姿勢不良が足首の不調に繋がることもあります。

骨盤が前傾すると腹筋とハムストリングス・大臀筋が伸長し、背筋と大腿直筋・腸腰筋が短縮します。

骨盤前傾姿勢はふくらはぎや足の指にも負担が掛かりやすくなり、こむら返りが起きやすくなることもあります。

骨盤の前後傾に左右でねじれが生じると、脚長差（左右の脚の長さの違い）が出てきます。

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