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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/3/25 (火)

健康とは何か

先日、中高生向けのキャリアセミナーでお話しする機会がありました。

セミナーの中で、参加者の方々に「自分にとって健康とはどんな状態か」という質問をしました。

「いっぱいごはん食べる」「いっぱい寝る」「いっぱい運動する」といった肉体的健康に関わる答えや、「メンタルが安定してる」「人間関係が良好」「社会的に自立してる」といった精神的・社会的健康に関わる答えなどがありました。

他にも「好きなものを本気で楽しむ」「毎日楽しい」「自然を感じる」や、「歩けたら健康」「心臓が動いてたら健康」「胸を張って生きてたら健康」といった回答もありました。

人によって様々な健康の形があり、興味深い発想も沢山あり、私にとっても健康について改めて考えるきっかけとなりました。

「自分にとっての健康」について考えることは健康になる第一歩になります。

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