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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/3/17 (月)

養生と習慣化

養生について学ぶことは健康への第一歩であると考えています。

また、養生を習慣化するための方法を知ることも大切です。

林英恵『健康になる技術大全』には、食事・運動・睡眠・ストレス・感情などの健康に関わる技術と、習慣化の方法が紹介されています。

久保奈穂実『おいしい漢方365』には、主に東洋医学の視点から、季節ごとの養生が紹介されています。

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