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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/11/30 (土)

足三里と脚の疲れ

足三里は臓腑の脾に関わるツボです。

臓腑の脾は消化器系に関係します。

そのため、足三里は胃痛・消化不良・下痢・便秘・食欲不振といった消化器系の症状などに使います。

また、前脛骨筋上にあり、脚の疲れや膝の痛みに対しても使用します。

下半身強化や疲労回復を目的に足三里を使うこともあります。

また、臓腑の脾が失調すると、気が不足したり湿が停滞したりします。

そのため脾が失調すると、疲労・息切れ・眩暈・虚弱体質・胃下垂・子宮脱・頭痛・浮腫・蓄膿症・吐き気・胃もたれ・頭重感・精神的不調などの症状に繋がることがあります。

足三里は、表面に緊張や軟弱、深部に硬結が出やすく、状態に合わせて鍼や灸を行います。

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