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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/8/8 (木)

熱中症の重症度と対処

熱中症は重症度によって、３つの段階に分けられます。

I度の熱中症では、大量の発汗やめまい・ふらつき・筋肉痛・けいれんなどを生じます。

涼しい場所に移動して横になる、首周り・脇の下・脚のつけ根を冷やす、水分とミネラル（塩分など）を補給するなどの応急処置が必要です。

II度の熱中症では、倦怠感や虚脱感・頭痛・吐き気・寒気・下痢・腹痛などを生じます。

応急処置に加えて、病院での点滴などの処置が必要な場合もあります。

Ⅲ度の熱中症では運動障害や意識障害を生じます。

早急な救急車の要請と全身の冷却が必要です。

全身の冷却の方法としては、2〜15℃の冷水に全身を浸からせることが推奨されています。

氷水浸漬（CWI）と言います。

次善の策としては、濡れタオルを体幹や手足に被せて冷やす方法があります。

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