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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/10/11 (日)

子どものスポーツ傷害

子どもに特有のスポーツ傷害があります。

膝に痛みが出るオスグッド病や踵に痛みが出るシーバー病がそうです。

これらは小学校高学年から中学生に多いため成長痛と言われますが、実際の原因はオーバーユースです。

筋肉の硬さ・不適切なフォームなども原因になると考えられます。

従って、休息やストレッチ・入浴などによる筋緊張の緩和などが治療には必要です。

スポーツをしている小中学生は、この時期は基礎練習に時間を割くことが多いと思います。

そのため、同じ動作を繰り返し行うことにより、一部の筋肉に負担が掛かります。

遊びの中で、様々な身体の使い方を覚えることは、この様な怪我のリスクを下げると考えられます。

ストレッチや入浴で筋の過緊張を緩めることも非常に重要です。

鍼灸治療も筋の過緊張を緩める目的で行います。

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