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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/10/23 (月)

健康の指標

ツボや脈・舌の他にも健康状態を把握する方法があります。

睡眠・食欲・便通の３項目は重要な健康の指標となります。

東洋医学でも、便の状態は臓腑の働きや水分状態などの重要な指標となります。

良い便が出ていれば、臓腑の働きも良いと考えられます。

良い便の条件として、まずは硬さが挙げられます。

便の硬さは便の水分量によって決まります。

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