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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/12/21 (水)

春の気候

春は移動性高気圧が西から東へ移動し、その後ろには温帯低気圧があるため晴れの日と雨の日が繰り返しやってきます。

また、三寒四温と言うように、寒い日と暖かい日を繰り返しますが、これは温帯低気圧の寒冷前線や温暖前線によります。

春一番と言うように、強風が吹くこともあります。

気温や天気の変化が大きい春は、五臓の肝の養生が大切です。

精神的な負荷をかけ過ぎない様にすることや、散歩やストレッチなどの軽い運動をすることが重要です。

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