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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/12/12 (月)

アンガーマネジメント

構造を理解すると対処がしやすくなります。

構造を理解した上で、アンガーマネジメントでは、怒りと上手に付き合うためのトレーニング方法を、対処法と体質改善の２つに分類しています。

対処法は怒りを感じたその時に行う方法です。

怒りが生まれてから6秒あれば理性が働くとされています。

6秒を心の中で数えても良いですが、他にもいくつかの対処法があります。

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